Até que enfim comecei a malhar.
Quarta-feira passada fui fazer exames e estou com 21% de gordura (nem sei se isso é muito ou pouco), mas pra quem achou que estava com 100% está ótimo! Daí fui pra sessão malhação... fiz bicicleta e quando acabei, parecia que minha perna estava petrificada... fiz exercício com os braços e fiquei tremendo como uma senhora de 90 anos... fiz esteira e fiquei tonta. Até aí tudo maravilhoso neh, porque não senti nenhuma dor no dia seguinte.
Malhei na quinta e já estava me sentindo uma atleta (hehehehe).
Até que chegou a sexta-feira. Quando estava fazendo bicicleta, chegou a prof de localizada e fui fazer a "aulinha"... quase morri!!! Eu olhava a cara da prof e ela nem suava, enquanto eu estava com as veias todas estufadas, com a cara rouxa e toda descabelada, mas não parou por aí... para fechar o dia com chave de ouro, fui eu "me achando" fazer aula de spinning... dei 3 pedaladas e parei. A prof ficou me olhando com cara de piedade. Fui pra casa sem sentir as pernas e passei o fim de semana sem poder abaixar.
Ontem só fiz local por causa das dores, mas hoje já me sinto melhor. Vou pegar leve, porque se não tomo raiva.
Até mais.
Quarta-feira passada fui fazer exames e estou com 21% de gordura (nem sei se isso é muito ou pouco), mas pra quem achou que estava com 100% está ótimo! Daí fui pra sessão malhação... fiz bicicleta e quando acabei, parecia que minha perna estava petrificada... fiz exercício com os braços e fiquei tremendo como uma senhora de 90 anos... fiz esteira e fiquei tonta. Até aí tudo maravilhoso neh, porque não senti nenhuma dor no dia seguinte.
Malhei na quinta e já estava me sentindo uma atleta (hehehehe).
Até que chegou a sexta-feira. Quando estava fazendo bicicleta, chegou a prof de localizada e fui fazer a "aulinha"... quase morri!!! Eu olhava a cara da prof e ela nem suava, enquanto eu estava com as veias todas estufadas, com a cara rouxa e toda descabelada, mas não parou por aí... para fechar o dia com chave de ouro, fui eu "me achando" fazer aula de spinning... dei 3 pedaladas e parei. A prof ficou me olhando com cara de piedade. Fui pra casa sem sentir as pernas e passei o fim de semana sem poder abaixar.
Ontem só fiz local por causa das dores, mas hoje já me sinto melhor. Vou pegar leve, porque se não tomo raiva.
Até mais.
Um comentário:
KKKKKKKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!! Vai com calma ein Daiane dos Santos!
É normal sentir dores nas primeiras semanas e tbém qdo a gente muda a série de exercícios.
21% de gordura é mais ou menos. O ideal é em torno de 16% (para uma mortal como nós!) pq se fosse a Daiane mesmo deve ser em torno de 4%. Mas ela é muito feia mesmo, né. Nem quero ficar igual a ela, hehehehehe!
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